الكشف عن 7 طرق للوقاية من أمراض الشرايين

الكشف عن 7 طرق للوقاية من أمراض الشرايين
(اخر تعديل 2024-06-02 12:52:46 )

أفصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن طرق الوقاية من امراض الشرايين والجلطات.

وفي التفاصيل، قال النمر في تغريدة عبر حسابه على منصة إكس: ‏‏طرق الوقاية من امراض الشرايين والجلطات.

وقال إنها تتضمن:

١.الفحوصات الدورية ومعالجة ارتفاع الضغط السكري والكلسترول.

٢.عدم التدخين.

٣.الإبتعاد عن الضغوط النفسية والاجتماعية.

٤.الرياضة اليومية

٥.الأكل الصحي (قليل الملح والدهون كثير الخضروات والفواكه).

٦.النوم الكافي ٧ ساعات يومياً.