10 أغذية تزيد دهون البطن والأفخاذ والأرداف بشكل

10 أغذية تزيد دهون البطن والأفخاذ والأرداف بشكل
(اخر تعديل 2024-05-17 14:10:22 )

أشار أحد المختصين إلى 10 أطعمة تتسبب في زيادة دهون البطن والأفخاذ والأرداف تحديداً عند النساء، مشيراً إلى أنه عند التوقف عن تناولها يخسر الجسم ما يصل إلى 10 كيلو جرام من الوزن.

وفي التفاصيل، قال المختص في مقطع فيديو عن الأطعمة التي يجب التوقف عنها: "البيبيسي والكولا، والقهوة، والآيسكريم، والشيبس، الكورن فليكس".

وتابع المختص: "يجب أيضاً الامتناع عن تناول الشوكولاته، والعصائر المعلبة، والبطاطا المقلية، الفطائر واللقيمات والكعك، والبيتزا".

وختم المختص حديثه بالقول: "إذا توقفتي عن تناولهم، مع المشي لمدة من 30 إلى 45 دقيقة يومياً، ينخفض الوزن تلقائياً بدون ريجيم".